本书作者选择了40种日常生活中常见的谣言，分别举例介绍谣言及其危害，以此告诫我们注意审视我们对待事物的观点，不要被这些观念所束缚，因为错误的观念影响一生。
读过这40个谣言后，我发现这些谣言有一个共同点，那就是我们经常会将自己的行为极端化，所有的谣言都是对某种信念极端化的产物。我觉得从个人角度来说，这些话在一些特定场合说起是合适的，但如果将其作为放之四海而皆准的真理来极端化就是危险的，中国有句老话“物极必反”讲的就是这个道理。对应这些极端做法，我们要找到适合自己明智做法，在合理的范围内根据自身情况去行动，只有这样才能避开谣言陷阱，早日获得自己人生的幸福。书中有几个谣言令我印象深刻：

第一条：有志者，事竟成。这条算是咱们中国人的口头禅，很多人认死理，非要在自己不擅长的领域发奋图强，最终并未如愿，我能想咱们古代好多诗人文豪都是因从政不得志，因此先来无事写文章抒情，反而无心插柳柳成荫，因其文采而流芳百世。【明智做法：人生短暂，我们应找到自己所擅长的领域，制定合理的目标，这个目标要切合实际，这有以此为目标才能“有志者事竟成”。】

第十条：100%诚实是最好的交往方式。诚实是个优秀的品格，但如果将其极端化，对任何人都100%的诚实，那结果就不堪想象。100%的诚实就相当于咱们所有人都赤裸相见，毫无中间地带，幸福加倍，伤害亦然。对于不谙人事的人来说，可以有这种念头，如果你混迹社会多年依旧如此，那就相当于和整个社会的行为方式进行挑战，结果必然是遍体鳞伤。【明智做法：将诚实改为不说谎，我们可以做的是100%的不说谎，至于哪些话可以讲哪些话不能说要视情况而定。】

第十八条：父母的认可最重要。我们很多的个人问题都和这条有关，如果父母变成最终最终要的人，我们所有行为标准要以父母的观点为标准，那我们从事的工作、选择的爱人、生活的习惯等都会受到很多制约。我们每个人都是独立的个体，都有自己选择的权利，父母的意见固然重要，但不能因此成为我们成长的负担，我们的人生应由自己主宰，我们该对自己负责。【明智做法：父母的认可很重要，如果我们和父母观点相冲突，可以尝试沟通，如果针对某一问题不能达成共识，那就别再纠结于这个问题了，毕竟我们和父母的关系不会因为一个特定的问题收到影响。】

第三十九条：一诺重千金，永不食言。一看到永不这个字眼我就压力山大，这个承诺的代价太大，而且无人能及。和诚实一样，遵守承诺是社会准则，做得好你就会被周边的圈子接受，如果不守信你的圈子就会越来越小。可如果事无巨细不分轻重地把所有承诺完全遵守，这是不现实的。如果将这个作为内化的标准，别人可能对你偶尔失信没感觉，但你自己因为没有做到100%而自己给自己加压，形成负面情绪，反过来再影响自己的生活。【明智做法：这种费力不讨好的做事方式是最不可取的，生活中我们要分清主次，重要的人和事做到诚实守信，遇到特殊情况要做好沟通、灵活处理，只要我们为人真诚，即使犯错也会得到对方的认可的。】

第四十条：吃苦是福气。作为我们这些80后，小时候经常被父母教育吃苦是福。长大后当我面对自己的孩子时，也经常会让他们多吃些苦，美其名曰挫折教育。这种做法的出发点是好的，我很欣赏书中的观点：艰苦不能塑造性格，但可以让孩子学会责任、正直和公平，以及实现个人潜力的技巧。但是以塑造性格为名，只要求艰苦的工作和生活，反而会怨恨、麻木和抵抗。将这一观点带入对孩子的日常教育，如果不向孩子讲明学习的目的而一味地让他们去补课做练习，就会形成一种直接的外在压力，你可以换位思考一下，你会不会喜欢这些压力？正确的做法是，和孩子讲清楚学习的目的是什么，他们在成长过程中的责任有哪些，这是他们需要自己面对的挑战，父母的角色是他们的领路人和陪伴者，只有这样他们才能主动面对生活中的挑战，不会产生对父母的抵抗情绪，作为父母的我们才能写下包袱陪他们渡过未成年的时期。【明智做法：不管是吃苦还是吃亏，都要认清目标，吃苦是手段，如果不能实现目标，吃苦就没了意义。】

在文末作者提出，我们需要注意平衡，避免非此即彼的想法，试着多感受其他可能性的想法和情况。当我们脑子里出现一个念头的时候，不要执念于此，要结合自身所处的环境冷静地想一想什么是当下最明智的做法。面对各种想法，不轻信极端、不要一成不变，只有适合我们自身的才是最好的选择。

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