30公里越野

爬山1500米

爬坡爬到腿抬不起

爬坡爬到你心碎

如果遇到下雨

摔跤摔到屁股开花

—— —— 这才是真正的越野

浙江温岭，斗米尖30公里越野，爬升1500米，是汤老师首次参加的越野比赛，赛事以风景优美，依山傍水而闻名，途中有清澈的小溪，烂漫的山坡，也有生机盎然的水库，有土路，也有农家，更有绝美的高峰，也有虐心虐肺的各种山坡。听着再难，都没有感觉，只有经历后才能深刻体会到虐心虐肺的。

第一次越野，一上来就被差不多2.8公里的台阶给爬的心碎一地，爬到大腿和小心脏都很受伤，哈哈。接着赛道安抚了下受伤的选手，紧接着又开始了各种虐心，土路很多，石路很多，好多上坡都是土路，附带着小石块，上坡是种痛，只有你体会了才能懂~由于整个行程是在深山里完成，各个点都配了志愿者，志愿者甚至超过了参加的选手，细心又周到。志愿者还给选手削木棍，以便大家在爬坡的时候可以使用，又不伤手。

天空不作美，8公里处开始下起了小雨，天雨路滑在比赛中完美的呈现了，那些石路被雨水打湿后湿滑的不行，汤老师连摔两跤，屁股跟虎山大地来了两次的亲密接触，纪念意义巨大。也是第一次就穿着这湿哒哒的裤子和全是泥的鞋子继续一路前行，这时候没有脏不脏，只有往前走。跑友一路的扶持，一路的提携，一路的指点，给了汤老师不小的鼓励，每个志愿者都拿出自己的手机给选手们拍照，虽然虐，但是过程很嗨皮。

当接近CP3打卡的地方，是虎山山顶，山顶的空气清新，风景优美，唯有经历过坎坷，才能感受到这美景所带来的意境。CP3（19.7公里）是唯一热食的补给站，食物很充足，味道也很美味，汤老师喝了两碗羹，里面有野菜也有海鲜啥的，搞不清啥，只知道好吃，哈哈。过了CP4这个点，还有小许的爬坡，汤老师那时的心情是有点崩溃的，但是在跑友的鼓励下，在左膝盖有点疼痛的情况下还是在限定时间内完赛，收获了最期待的一块真正意义的越野奖牌。

整个比赛蛮虐心的，但是越野之路来说，只是个入门赛，整个比赛收获满满，体验感十足，是真正的赛事。其实汤老师的4月跑量才40公里，因为身体原因跑的少，也没做什么力量训练，所以后面的3公里严重体力不支，但是在跑友鼓励下完成了，感恩赛道上的跑友无私的扶持，感恩赛事方周全的服务，给到了一次很有意义的赛事体验。

只有经历过，你才能知道自己的极限在哪里不断挑战自己的极限，重塑自我，造就不一样的自己！